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丰胸让女人自信起来

2020-06-06 23:46围棋 百科

丰胸的最快方法:

1、喝酸奶

实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

2、服用维生素E

实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日

服用维生素丸。

作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

3、吹气球

实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

4、游泳

实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

5、吃纳豆

实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

6、吃青木瓜

实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

7、补充胶原蛋白

实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

8、手法按摩

实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。

作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。

丰胸的食物有哪些:

(1)核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性徵的发育。

(2)中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。

(3)奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。

(4)蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 beta;-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(5)水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

(6)肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。

(7)海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。

丰胸食谱:

(一) 芦笋手卷

材料:芦笋3支#8231;紫菜1张#8231;草虾去皮3支#8231;沙拉酱少许。

做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

(二) 盐水虾

材料:斑节虾16只#8231;盐#8231;酒#8231;姜片3片#8231;味精少许。

做法:

1.水滚之后放入虾,加盐#8231;酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。

作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

(三) 胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜半条#8231;牛肉3两#8231;盐#8231;酱油#8231;八角#8231;胡椒#8231;砂糖1汤匙。

做法:

1.胡萝卜#8231;牛肉同时加热。2.加入酱油#8231;八角#8231;胡椒#8231;砂糖。

作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

(四) 蛤蜊汤

材料:蛤蜊15个#8231;姜片2个#8231;酒2汤匙#8231;盐#8231;味精。

做法:水滚后将蛤蜊#8231;姜片#8231;酒同时放入。

作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

(五) 花生炖猪脚

材料:花生2汤匙#8231;猪脚4两#8231;酱油2汤匙#8231;糖1茶匙#8231; 酒2汤匙。

做法:花生#8231;猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油#8231;糖 #8231;酒。

作用成份:花生#8231;猪脚。

作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促进女性尔蒙分泌。

(六) 豆鼓蚵

材料:蚵3两#8231;豆鼓1汤匙#8231;葱#8231;姜#8231;蒜#8231;九层塔。

做法:

1.起油锅放入葱#8231;姜#8231;蒜爆香。2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌#8231;关火。

作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质#8231;蛋白。

(七) 玫瑰香附顺肝汤

材料:香附1钱#8231;干燥玫瑰花7朵#8231;猪肝6两#8231;姜3片#8231; 葱2根。

调味料:酒1小匙#8231;太白粉1小匙#8231;盐适量#8231;橄榄油1 小匙。

做法:

1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤

2.猪肝洗净#8231;切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝#8231;葱#8231;姜#8231;快火煮片刻,加入盐#8231;酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期#8231;疏肝解郁。

(八) 慈禧太后的的丰胸圣品mdash;mdash;丰胸茶点

让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为quot;玉女补奶酥quot;,传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。

a.玉女补奶酥

材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形

2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)

3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分

b.黄耆红枣茶

材料:黄耆3~5片,红枣3粒

作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用

效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

(九) 想前凸后翘 试试猪肚

通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。

材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。

做法:

1#8231;猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。

2#8231;滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。

3#8231;通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。

4#8231;将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧

滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。

5#8231;将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

(十) 参耆玉米排骨汤

党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。

材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法:

1#8231;玉米洗净,剁段。

2#8231;小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。

3#8231;将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

(十一) 五味猪肚汤

黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。

猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。

材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

做法:

1#8231;猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞起后,平剖为二,再切大块。

2#8231;将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料,先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、酒调味。

附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

(十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好

木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。

做法:

1#8231;牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。

2#8231;木瓜去子切块。

3#8231;起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。

4#8231;利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。

(十三) 木瓜芝麻糖

芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法:

1#8231;黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

2#8231;麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

3#8231;木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

(十四) 花生猪脚汤

猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈们可以炖来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。炖煮时要注意,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。

材料:花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。

做法:

1#8231;猪脚先用滚水烫一遍去腥。

2#8231;花生与猪脚放入炖锅中,加四碗水,放下葱、姜、料酒先大火烧开,再转小火炖三小时。

3#8231;花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。

(十五) 豆浆红枣粥

功效:润肤、丰胸、让脸色红润

材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量

做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片,待麦片熟后,加入红糖和匀即成。

(十六) 四物丰胸汤:(摘自淳淳老师)

材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。

所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

(十七) 六君子丰胸汤:(摘自淳淳老师)

材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。

作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。

用法:和四物丰胸汤一样。

功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

(十八) 莲子丰胸汤: (摘自淳淳老师)

材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。

用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。

功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

(十九) 大建中丰胸汤: (摘自淳淳老师)

材料:饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。

用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均可。

功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

(二十) 人蔘养容丰胸汤: (摘自淳淳老师)

材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、

甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大枣

二枚、生姜三片。

作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮用;

第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早晚各服十五粒。

功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。

(二十一) 八珍丰胸汤

材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。

功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

(二十二) 青春期少女丰胸汤: (摘自淳淳老师)

材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克。

作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。

功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部下垂、外扩、坚挺的功效。

(二十三) 郁芳的美味丰胸汤:

材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。

做法:

1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。

中医丰胸:

中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。

中医丰胸按摩

秘籍NO.1拿捏式

使用丰胸按摩方法,将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开,将双手区分放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或着,用双手手心区分覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,反复 30 次以上。这些手法都是很好的中医丰胸方法的按摩手法。用双手罩住乳房,以乳头为中心,乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力,反复 30 次以上。完成将来,再按逆时针方向画圆圈,反复 30 次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指,从乳房上方开端,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,反复 30 次。

秘籍NO.2擦油式

丰胸按摩先用含有丰乳按摩乳(如果没有可以用润肤乳代替)均匀地涂布于整个乳房,涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房,手指并拢,再将左手轻放在右乳房上,手指也并拢。右手沿着乳房线条,用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。 以上动作重复10次以上,然后再换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。 gt;gt;美体丰胸按摩操详解

秘籍NO.3腰脊刷擦式

单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经强刺激10次,通过刺激支配生殖系统的中枢神经,有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,这个中医丰胸方法还可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的。

中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。用中药治疗丰胸的原则,如同治疗小女孩的痛经一样,以改善自身偏差的体质为主,一般而言,使用中医丰胸方法的原则如下:

中医丰胸食材

第一型:常常觉得胸闷、小腹闷痛,月经来时胸部胀痛明显,这种症状是属于中医的“肝气郁结”,可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗这种“气滞”的病症。

第二型:平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多,这是属于中医的血热型,可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正,

第三型:容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡,这是属于血虚型的症状,可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。 gt;gt;中医丰胸方法有哪些要注意

第四型:平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块,可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗这种“血瘀”的病症。

“自然就是美”,前提是自己必须先“身心健康”,用中药丰胸的原则也是改善病人的气血循环、增进患者的健康为主,中医丰胸方法其实没什么秘方、只有“对症下药”。

手术丰胸:

想拥有挺拔胸部的女人不再少数,想要自然丰胸的人也有很多,还有一些人选择了丰胸整形手术,你知道丰胸整形怎样做会更安全吗?下面一起跟小编学习下。

1、认真了解为你实施假体丰胸术的医师的实际水平

这包括整形专家是否为有丰富的临床经验和专业技术知识,实施隆胸手术方案是否与国内公认方案基本一致,万一发生出血、感染等问题的 实际处治能力是否具备等,如切口的选择、假体留置的位置及术后的处理等是否合理。

2、丰胸材料的选择问题

这是对第一隆胸的女性或任何受术者均十分重要的问题。隆胸材料来源是否符合国家要求;是否具有相应的检测数据,至少是目前国内 能够办得到的检测数据。材料万一发生问题有无质量担保;其次乳腺假体形状、大小的选择是否符合受术者的具体条件,如身高、胸廊形状、 宽窄及胸围、腰围、臀围大小和乳腺的实际条件等因素的要求。

3、有哪些常用隆胸切口及假体留置位置

女性首次隆胸,假体丰胸怎样做会更安全,那就是假体的位置至关重要!较好的隆胸切口会对女性肌体并发症发生率大大降低,目前流行的切口有:①乳晕切口;②腋 窝横形或腋窝前皱襞切口。乳晕切口借助乳晕的颜色使切口更易隐蔽,腋窝切口虽较隐蔽,但在夏天着无袖装或泳装举臂时,常易暴露出伤痕 是其不足。乳腺假体的留置位置目前基本均是放置于胸大肌下即该肌的深面,其目的是最大限度减轻包膜挛缩,手感更好,不易察觉之故。

4、常用隆胸材料及各自的优缺点如何

假体丰胸怎样做会更安全。用以增大乳腺体积、改善乳腺外形健美的隆胸材料在美国自1962年开始应用,1964年见有应用报导以来,已有30余年历史,近数百万女士接受手术。就我国而言,自从90年代初开始应用至今已十余年历史,估计有上万女士接受隆胸手术,随着时间推移和应用医师及受术女士的增加。

5、选择做隆胸机构

假体丰胸怎样做会更安全还要看机构。是否具备作隆胸术及处治因隆胸术所发生问题的条件与措施。如严格的消毒条件、手术室环境和救治手术意外的能力与措施、处治术后如血肿、感染及形态欠佳等问题的能力及措施。

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