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很多人都关注如何防治老年斑

2020-08-01 19:51围棋 百科

每个家庭都有自己的父母需要照顾,许多老年人的身体机能都开始退化,慢慢出现了老年斑。使!许多爱美的老年人就深受老年斑的困扰。如何防治老年斑成了老年人很大的困扰。

如何防治老年斑

1、调整饮食

预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

2、饮用生姜蜂蜜水

把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,可明显减轻老年斑。

3、搓手搓脸

方法是手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后再搓擦面部1~2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

4、外用妙方

把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

5、口服维生素E

每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。

6、常做面部按摩

尤其是额部、眼部的保健按摩。

如何防治老年斑

看完上文给大家讲述如何防治老年斑,你了解没有呢?我们整理了更多日常生活会遇到的常识,希望对你生活能起到帮助。

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